横浜市上矢部地区センター - NPO法人みんなのまちづくりクラブ

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エアロ&ストレッチ

軽快なリズムに合わせたエアロビクスとストレッチ体操。
自分の体調・体力に合わせた無理のない有酸素運動を行い、筋力アップも図ります。
参加者から運動後に姿勢が良くなった、体が軽くなったという声がありました!
日時10/4・18・11/1・15・12/6・20
10:00
場所体育室
対象一般
定員30人
参加費2,400円(全6回分)
申込電話・来館
持ち物運動靴・飲み物
備考自宅で検温し、マスク着用
お申込み期間2022年9月11日09時00分〜
お申込み状況応募する
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  • NPO法人みんなのまちづくりクラブ
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