エアロ＆ストレッチ（全5回）
軽快なリズムに合わせたエアロビクスとストレッチ体操。
自分の体調・体力に合わせた無理のない有酸素運動を行い、筋力アップも図ります。
自分の体調・体力に合わせた無理のない有酸素運動を行い、筋力アップも図ります。
| 日時 | 10/1 10/15 11/5 11/19 12/3 12/17 ( 火) 10：00 |
|---|---|
| 場所 | 体育室 |
| 対象 | 一般 |
| 定員 | 50人 |
| 参加費 | 3,000円（全6回分） |
| 申込 | HP・電話・来館 |
| 持ち物 | 上履き・水筒・フェイスタオル |
| 備考 | 保険契約の関係上、お申し込み後の返金は基本できません。 ご理解の上お申し込みください。 |
| お申込み期間 | 2024年9月11日09時00分〜 |
| お申込み状況 | 応募する |
