エアロ＆ストレッチ（全7回）
軽快なリズムに合わせたエアロビクスとストレッチ体操。
自分の体調・体力に合わせた無理のない有酸素運動を行い、筋力アップも図ります。
自分の体調・体力に合わせた無理のない有酸素運動を行い、筋力アップも図ります。
| 日時 | 10/3・17・31・11/7・21・12/5・19(火) 10：00 |
|---|---|
| 場所 | 体育室 |
| 対象 | 一般 |
| 定員 | 50人 |
| 参加費 | 3,500円（全7回分） |
| 申込 | HP・電話・来館 |
| 持ち物 | 運動靴・飲み物 |
| 備考 | 保険契約の関係上、お申し込み後の返金は基本できません。 ご理解の上お申し込みください。 |
| お申込み期間 | 2023年9月11日09時00分〜 |
| お申込み状況 | 応募する |
