横浜市上矢部地区センター - NPO法人みんなのまちづくりクラブ

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健康体操(全12回)

健康づくりのための体操です。
体調や体力に合わせて無理のない有酸素運動を行います。筋肉の衰えを軽い筋トレで改善し、体力低下を防ぎましょう。
楽しく体操をすることで、心身のストレスを解消し、疲労を回復し生き生きと健康な毎日を送りましょう!
日時10/7・14・21・28・11/4・11・18・25・12/2・9・16・23(木)全12回
10:00
場所体育室
対象一般
定員60人
参加費6,000円(全12回分)
申込HP・電話
持ち物運動靴・タオル・水筒
備考自宅で検温し、マスクをして来館
お申込み期間2021年9月11日09時00分〜
お申込み状況応募する
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