健康体操(全12回)
健康づくりのための体操です。
体調や体力に合わせて無理のない有酸素運動を行います。筋肉の衰えを軽い筋トレで改善し、体力低下を防ぎましょう。
楽しく体操をすることで、心身のストレスを解消し、疲労を回復し生き生きと健康な毎日を送りましょう!
体調や体力に合わせて無理のない有酸素運動を行います。筋肉の衰えを軽い筋トレで改善し、体力低下を防ぎましょう。
楽しく体操をすることで、心身のストレスを解消し、疲労を回復し生き生きと健康な毎日を送りましょう!
日時 | 4/4・11・18・25・5/9・16・23・30・6/6・13・20・27(木)全12回 10:00 |
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場所 | 体育室 |
対象 | 一般 |
定員 | 60人 |
参加費 | 6,000円(全12回分) |
申込 | HP・電話・来館 |
持ち物 | 運動靴・タオル・水筒 |
備考 | 保険契約の関係上、お申し込み後の返金は基本できません。 ご理解の上、お申込み下さい。 |
お申込み期間 | 2024年3月11日09時00分〜 |
お申込み状況 | 応募する |